怎样消除中度脂肪肝

消除中度脂肪肝可以通过坚持锻炼、调整饮食结构和补充维生素等。

1、坚持锻炼。

患者应该从根本上改善脂肪肝的状况，控制体重和脂肪。应该坚持锻炼，做一些有氧运动，这样可以促进脂肪的消耗，对消除中度脂肪肝有帮助。

2、调整饮食结构。

可以多吃高蛋白的食物，因为蛋白质对肝细胞有保护作用，可以修复和再生受损的肝细胞。

3、补充维生素。

可以多吃绿色蔬菜、水果和富含维生素的食物，保证充足的维生素供应，并补充高蛋白，这样对消除中度脂肪肝有帮助。建议如果通过上述方式不能缓解，及时到医院治疗。