胃发炎吃什么食物最好

胃发炎一般可以吃清淡易消化、富含果胶和富含维生素等食物比较好。

1、清淡易消化的食物：

如小米粥、大米粥、米粉、鸡蛋羹和软面等，这些食物容易吸收和消化，可以减少食物对胃黏膜的刺激，从而保护胃黏膜，促进胃炎恢复。

2、富含果胶的食物：

如香蕉、南瓜等，果胶具有保护胃黏膜的作用，可减少胃黏膜对食物的刺激，从而减轻胃部炎症，促进胃黏膜恢复。

3、富含维生素的食物：

如紫甘蓝、葡萄和栗子等，这些食物富含B族维生素、维生素A等。促进黏膜修复。长期吃刺激性食物可能会引起胃病，吃饭的时候需要注意少吃多餐，还需要避免暴饮暴食，以减少对胃的刺激。