经常胃酸一般是由于不规律饮食、经常吃刺激性食物、精神紧张和焦虑等引起。
1、不规律饮食:
如果饮食不规律、不定量,并且经常吃得太饱、太饿,会刺激胃窦,导致胃酸分泌增加。
2、经常吃刺激性食物:
喜欢吃刺激性的食物,如辛辣油腻的食物,过冷过热的食物,或喝咖啡和浓茶,这会刺激胃酸分泌,导致胃酸过多。
3、精神紧张和焦虑:
如果长期处于精神紧张、焦虑或情绪波动状态,会导致大脑皮层功能障碍和迷走神经障碍。当迷走神经功能下降时,会分泌大量胃泌素,促进胃酸的增加。建议患者平时应注意饮食清淡,避免生冷、辛辣、刺激的食物。同时,需注意吃完饭后不要立即躺下,以免加重胃酸反流,加重不适。