仰卧起坐伤腰吗

仰卧起坐会伤腰，需要适当锻炼。

仰卧起坐对腰部有一定的伤害，尤其是当身体处于前弓状态时，仰卧起坐姿势对腰椎的伤害较大。而当反复仰卧起坐时，会反复挤压椎体内部的椎间盘，使椎间盘的内部压力增大，容易导致腰椎间盘突出。虽然仰卧起坐可以锻炼腹部肌肉力量，但对椎体的损伤不容忽视，这会导致椎间盘内压力增加。如果反复摩擦和挤压，容易使椎间盘的纤维环断裂，更有可能导致腰椎间盘突出。患者需要在医生的指导下服用维生素B和甲钴胺片等药物治疗，可有效缓解症状。

患者需要注意做仰卧起坐时一定要注意合理适度，避免过度锻炼造成不良的伤害。