胸很小很自卑怎么办

胸很小可以通过按摩胸部、隆胸手术、调整饮食等方式进行治疗，还可以缓解自卑。

1、按摩胸部：

一般可以用双手托着胸部，按顺时针方向进行按摩，按摩胸部不仅可以丰胸，还可以预防乳腺增生。如果不想做手术，可以通过按摩方式进行治疗。不要过度保护胸部，不然容易阻塞胸部血液循环，影响胸部发育。

2、隆胸手术：

主要是通过手术方式将硅胶假体或身体组织填充胸部，来达到丰满胸部的效果，是常见丰胸手段。

3、调整饮食：

可以通过吃一些富含蛋白质食物，来起到丰胸效果，一般效果不明显。建议女性可以多做扩胸运动，增加胸部运动量。