长身高一般需要补充钙、补锌及补铁等。
1、补钙:
钙是促进骨骼发育的重要物质。充足的钙可以使骨骼更加强壮,从而促进身高的增长。
2、补锌;
当患者体内缺锌时,会出现食欲下降、偏食、挑食等习惯。长期厌食会导致营养不足,影响身体的身高。所以要注意适当补锌,保证患者能有正常的食欲。
3、补铁:
体内缺铁会影响造血系统,从而影响身高。所以要注意给患者适当补铁,多吃富含铁的食物,从而促进造血系统的健康。血液充足了,患者身体的代谢能力就会更强。建议患者日常注意适当锻炼,可以进行跳绳、跳高等,有助于骨骼伸展。
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