月经前乳头触碰疼是怎么回事

月经前乳头疼痛的症状可能是月经前正常的生理现象，也可能是疾病和生活习惯引起的。

经前乳头疼痛与体内雌激素水平升高作用于乳房有关。乳房是女性重要的性器官，容易受到体内激素水平变化的影响。排卵前后，女性出现乳头疼痛是正常的。这个时候乳头是很敏感的，用手摸会有疼痛感。在黄体期，疼痛减轻，月经过后，疼痛会逐渐减轻。因为排卵日体内激素水平最高，乳房会受到刺激，感到疼痛。因为内衣紧，会勒死乳房，女性会有乳房胀痛。而且在运动的时候，用身体摩擦会导致局部疼痛加重。所以，如果内衣太紧，会加重乳房疼痛。如果需要缓解这种情况，就要选择合适的内衣。如果患者症状较重，在月经来潮后稍有缓解甚至无法缓解。月经来潮前，触摸乳头会有疼痛感，如湿疹、乳头皲裂、炎症、癌变等，也有可能是乳腺增生或乳腺炎，刺激了患者的感觉神经。

缓解乳头疼痛包括：

1、分离咖啡因。

经常喝咖啡容易加重乳头疼痛，所以女性需要戒掉每天喝咖啡的习惯，这样可以有效缓解乳房疼痛。同时，不仅要远离咖啡，还要远离含有咖啡因的食物，如茶、可乐、巧克力等。

2、吃低脂肪食物。

月经来前一周，女性朋友可以多吃粗粮和粗粮等高纤维食物，可以有效缓解乳头疼痛。

3、选择合适的内衣。

在选择内衣的时候，需要选择合适尺码的内衣，最好是棉质的内衣，这样可以更好地保护乳房。否则，长期使用过紧的内衣会加重乳头疼痛，容易导致各种乳房疾病，影响乳房健康。