起床口苦怎么回事

口苦可由口腔疾病、肝胆疾病、胃肠疾病、吸烟饮酒等引起。

口苦可分为生理型和病理型。生理性口苦可能是饮食不当、饮水过少、精神紧张、压力过大等原因造成的。一般自行调节口苦症状可以缓解甚至消失。以下原因引起：

1、口腔疾病。

口腔卫生不良不仅会引起牙痛、牙周炎，还会带来口臭、口苦等口腔异味。

2、肝胆疾病。

如果肝胆有炎症，如胆囊炎、胆结石等，会出现胆汁排泄异常，口苦的症状。

3、胃肠疾病。

消化功能不良引起的胆汁反流，常可引起口苦。

4、精神因素。

生活工作压力大，长期睡眠不足，可能刺激神经功能障碍，出现味觉异常、口苦等症状。

5、吸烟。

吸烟容易导致口臭，味觉丧失，味觉异常，可能导致口苦，口臭。

6、口干。

早上口苦与睡眠时口腔干燥有关，通常可以通过增加饮水量来改善。当口干长期存在时，应检查是否有鼻部疾病导致睡眠时口腔呼吸。口苦可以通过口服药物和口腔清洁来治疗。

注意事项：首先，口苦的患者要吃一些凉性的食物，去火，多吃水果，比如雪梨。要补钙，日常生活中要注意不要偏食，营养均衡。其次，平时要多吃富含脂肪和碳水化合物的食物，除了富含动物蛋白的肉、蛋、禽。可以吃一些富含维生素C的水果，如橙子、草莓、柚子、柠檬、西瓜、百香果等，可以有效缓解口苦。还需要多喝水，这也有助于改善口腔疾病引起的口苦症状。最后，建议吃一些纤维素高的蔬菜，如红薯、冬瓜、萝卜、玉米、菜花、燕麦、豌豆等，可以有效改善口苦。