戒酒后失眠多久能恢复

戒酒后多久能从失眠中恢复过来，需要看每个人的情况和身体情况。

戒酒后睡眠障碍较为常见，其中相当一部分是酒精依赖。有的患者一开始失眠，喝酒帮助睡眠，然后逐渐加大酒精的量，最后对酒精产生依赖。这种情况在临床上并不少见。酒依赖患者的失眠在戒酒后可能出现波动，但需要坚持，避免这个时候再喝酒。酒精依赖引起的睡眠障碍的治疗会更复杂，需要更长的时间。简而言之，失眠戒酒多久可以恢复，没有一个适合每个人的时间框架。这种情况要配合医生做进一步的治疗，找到更理想的解决方案。戒酒后的失眠通常是短暂的、自限性的。连续观察几天，失眠可能会自然好转。一般常发生在禁欲后一个月内。失眠一般会随着时间的推移慢慢缓解，不必过于担心。平时要注意休息，养成良好的睡眠习惯，不要喝浓茶、咖啡等刺激性饮料，也可以服用安神健脑液，可以缓解失眠。用药，如果有戒断综合征，就是除了失眠，还并发手抖幻觉和烦躁。建议短期口服一些药物，如阿普唑仑、劳拉西泮等，改善戒断综合征。戒断期过去后，失眠症状会逐渐好转。长期饮酒会对身体产生负面影响，产生一些消化系统疾病。如果病情严重，可能会导致肝硬化。为了解决这个问题，需要有心理疏导，让患者有信心戒酒。平时尽量不要出去应酬。如果效果不好，可以去戒酒所强制戒酒。

戒酒可以给身体带来很多好处，改善肝功能和大脑。戒酒者要从心理上暗示戒酒有益健康，从心理上戒掉酒瘾。