吃什么去湿热最好最快

对于湿热内蕴的患者，恰当进食清热化湿的食物，如冬瓜、绿豆、苦瓜、扁豆、薏苡仁等调理较快。

对于湿热内蕴的患者，中医的主要治疗之选是清热利湿，所以，在饮食挑选上也应遵循这一准则，常见的能够清热利湿的食物，包括冬瓜、木瓜、绿豆、苦瓜、薏苡仁、白扁豆、莲藕、白萝卜等。其中冬瓜、苦瓜、莲藕、白萝卜都属于性质寒凉的食物，还有利尿的效果，能够使湿热从下焦而去，而扁豆、木瓜、薏苡仁能够清热化湿。对于湿热内蕴导致的口苦口黏、心烦气躁、不思饮食、小便黄等症有一定的缓解效果。

需要注意的是，以上食物不能起到替代药物的效果，如果患者湿热之证较重，还是主张赶快就诊，并在医师指导下服用清热利湿的药物，如泻心汤、连朴饮、茵陈蒿汤、龙胆泻肝汤等。