肝火大吃什么食物好

肝火大一般可以吃苦瓜、芹菜、葡萄、梨、绿豆、百合等。

1.苦瓜性味甘、苦、寒，能清热、除烦、止渴。生吃可以清热泻火，退热除烦。2.芹菜具有平肝清热、祛风利湿、消肿止痛、调节血压、健脑安神的功效。平时可以凉拌，也可以爆炒。3.葡萄有一定的保肝护肝作用。肝火旺盛的患者可以吃点葡萄。4.梨有化痰润肺、生津止渴、清热降火的作用。所以肝火亢盛的患者可以多吃梨，既能清燥润肺，又能滋阴降火。5.绿豆能消除人体炎症，有清肝降火的功效。6.百合有润肺止咳的作用，可以清心安神。可改善肝火过旺引起的便秘和内分泌失调。

建议患者尽量保持情绪稳定，营养均衡，适当运动。