体内湿气怎么除掉

体内湿气通常可以采用中药、艾灸等措施来除掉。

湿气重的病人可以服用一些中药，比如茯苓、泽泻等，可以服用一些有利水祛湿的中药。其次，也可以进行艾灸，艾灸具有温阳散寒、祛湿止泻的功效。是一种很好的去湿法，病人可以选择在身体的几个穴位进行艾灸，如阴陵泉、阴陵泉等，都是全身大穴，可以在这两个地方进行艾灸，每次30-40分钟，10天左右，可以达到很好的效果。患者也可以选择在脾俞穴进行艾灸，一样可以取得良好的效果。

建议艾灸完患者应注意半小时内避免碰水，避免着凉。