女人肾虚的表现一般有肾阳虚、肾阴虚、肾气虚等表现。
1、肾阳虚:
主要表现为腰膝冷痛、夜尿增多等。女性遇到不孕,白带清稀,白带多。
2、肾阴虚:
主要表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠、手足发热、咽干、双颧骨潮红、经常发热、夜间入睡后大量出汗等。女性会出现月经量少甚至闭经,或者崩漏。
3、肾气虚:
包括腰膝酸软、神疲乏力、耳鸣耳聋等。女性会月经不调,质地稀薄,孕妇会有胎动,容易流产。肾虚的女性要生活规律,避免熬夜。注意心情,适当运动,增强体质。饮食要清淡,肾阳虚者可吃羊肉、韭菜等温性食物。