早晨洗澡对身体好吗容易阳气不足吗

早晨洗澡对身体不好。

早晨沐浴有益于身体，也有益于身体。早晨不宜洗澡，因为这样会造成身体的能量损耗，特别是皮肤的温度从热到凉。在此期间，会有一种昏昏欲睡的感觉。早晨沐浴也有可能增加感染的危险，例如病毒或细菌。因为人的肌肤是湿漉漉的，很容易被病菌入侵，到时候就会感冒。最好是在夜间沐浴，这样才能达到睡眠的效果。另外，泡一个热水浴还能提高睡眠质量，缓解一整天的疲劳，特别是能使肌肉得到放松。晚上洗个澡可以让人放松，也可以减轻心理压力。

建议最佳洗澡时间定于晚上。