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三阴交怎么找

2023-02-27 05:30:0139健康网

三阴交穴的确切位置是小腿内侧,胫骨内侧的后缘,内踝尖端上方三英寸处。按压时有酸胀感。

取穴方法是先找到内踝尖上方三寸的位置,即内踝尖到腘窝横纹的距离为十六寸,可分为16等份,再移去三寸。小腿内侧的骨面为胫骨内侧,以胫骨内侧后缘、内踝尖上方3寸为三阴交穴。阴交穴属于足太阴脾经,也是足三阴经的交汇点,即肾经、脾经、肝经,因此具有调和肝脾肾的作用。此外,三阴交还用于妇科疾病,可用于治疗月经不调、痛经、经前期综合征、更年期综合征等。还能缓解失眠。三阴交可以通过按摩、针灸、艾灸等刺激。如果需要针灸,建议由医生操作。

建议患者遵医嘱治疗,期间清淡饮食,多吃新鲜蔬菜和水果。

李爱国主任医师 中日友好医院    中医内科

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