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蛋白粉的功效与禁忌

2023-01-12 00:34:5739健康网
核心提示:蛋白粉的功效主要有补充营养、增强免疫力、改善贫血、促进生长发育、改善睡眠等,蛋白粉的禁忌主要有肾功能不全者、高尿酸血症患者、痛风患者以及乳糖不耐受者要慎用。1、功效蛋白粉是一种营养补充剂,主要成分为蛋白质,可以补充人体所需的蛋白质,能够增强

蛋白粉的功效主要有补充营养、增强免疫力、改善贫血、促进生长发育、改善睡眠等,蛋白粉的禁忌主要有肾功能不全者、高尿酸血症患者、痛风患者以及乳糖不耐受者要慎用。

1、功效

蛋白粉是一种营养补充剂,主要成分为蛋白质,可以补充人体所需的蛋白质,能够增强人体免疫力,还可以促进肌肉生长、增强骨骼健康。

2、禁忌

如果患者存在肾功能不全的情况,一般不建议吃蛋白粉,因为肾功能不全的患者吃蛋白粉后,可能会加重肾脏负担,不利于病情恢复。同时,如果患者存在高尿酸血症、痛风等疾病,也不建议吃蛋白粉,因为蛋白粉中含有大量的嘌呤,容易导致体内尿酸升高,从而加重病情。另外,如果患者睡前喝了蛋白粉,还可能会导致失眠。

平时要注意营养均衡,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,也可以多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,补充身体所需的营养。同时,要注意避免过量食用蛋白粉,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

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李爱国主任医师 中日友好医院  中医内科

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