萝卜樱子的功效与禁忌

萝卜樱子一般具有预防便秘、润肤养颜及预防近视等功效。

1、防止便秘：

萝卜缨富含食物纤维，可以帮助消化、理气，可以有效防止便秘。

2、滋润肌肤：

萝卜缨中富含维生素A、B1等，能补充人体所需各种维生素，还能起到润肤养颜效果。

3、预防近视：

萝卜缨中钼含量很高，是构成眼部巩膜主要物质。

4、促进骨骼生长：

萝卜缨中含有丰富维生素K。具有促进骨骼生长作用，具有抗尿酸盐晶体作用。可以凉拌、炝炒、腌渍等，对体质虚弱、气血不足者忌用。另外，日常生活中注意多吃清淡饮食，如果有不舒服地方注意及时就医，不要过度依靠食物治疗，以免延误病情。