红枣与黑枣的功效的区别较多,黑枣主要提高免疫力、补充能量、帮助代谢,红枣可以健脾胃、润肺止咳和利咽排毒。
黑枣能提高人体免疫力,降低血清中胆固醇含量,抑制癌细胞生长。同时降低胆结石的发病率,有补充能量的作用。黑枣含有丰富的维生素和矿物质,能帮助人体新陈代谢,对贫血患者有很好的治疗作用。红枣可以改善胃酸和胃痛的症状。还具有润肺止咳、保护咽喉、预防咽喉炎症、养肝排毒的功效。
需要注意的是,在食用黑枣时不可以空腹食用,否则可能会引起消化道不适。易上火的患者不宜过多食用红枣,以免加重上火症状。
冬季是进补的绝佳时期,一向作为补血恩物的红枣也就成为了不少人进步的好材料。然而,红枣绝不仅可以补血,还有其他的功效与作用,下面就为大家介绍红枣的六大功效与作用。