吃黑枣的禁忌

吃黑枣通常有不宜空腹食用、不宜过多食用、脾胃虚寒忌食等禁忌。

1、不宜空腹食用黑枣中含有丰富的单宁和果胶，空腹吃黑枣，会与胃酸产生反应，在胃部形成硬块，会对人体的肠道消化系统造成很大的影响。

在吃黑枣前，可以多吃一些营养成分，比如面包片，这样可以减少空腹食用黑枣的副作用。

2、不宜过多食用黑枣是一种很难消化的食物，吃太多会引起消化不良，增加腹胀的概率，还会引起上火。

3、脾胃虚寒忌食脾胃虚寒的人的肠胃消化功能比较差，吃了黑枣会增加肠胃的消化负担，很有可能会引起肠痉挛，造成难以承受的疼痛。

建议在日常生活中黑枣可以加上红糖、姜片一起泡茶饮用。