黑枣的禁忌

脾胃虚寒，伴有感冒咳嗽、腹痛、腹泻等症状的人，应慎用黑枣，以免加重不适症状。

黑枣可以提高人体免疫力，抑制癌细胞的存活。研究发现，黑枣可以促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，增加血清白蛋白，保护肝脏。吃黑枣的人可以将胆固醇转化为胆汁酸，这可以降低结石的可能性。黑枣富含铁和钙，对预防和治疗老年人或更年期妇女骨质疏松症和贫血具有重要作用。黑枣可用于手术后身体虚弱或病情严重的人，具有良好的滋补作用。黑枣还可以起到抗过敏、消除异味、镇静头脑、增强智力和大脑、增强食欲的作用。

平时生活中，要注意饮食，避免单一饮食造成身体不适，注重饮食多样性，保持营养均衡。