减肥晚上吃糙米一般不会胖。
吃糙米可以帮助减肥,糙米含有多种维生素、矿物质和大量膳食纤维。可促进肠道蠕动,促进消化,促进排便,并含有低热量和脂肪,从而起到减肥的作用。如果正在减肥,选择吃一些糙米粥作为早餐或午餐。可以增加饱腹感,取代主食。此外,还应该适当参加运动,通过运动可以减少脂肪的积累。糙米是一种碳水化合物饮食,富含大量的膳食纤维,可以延缓卡路里的吸收,有助于减肥。
建议在减肥期间合理控制饮食,注意饮食清淡合理,适当的进行相关运动,避免引起过度肥胖。