通常情况下,酸奶配火龙果吃了具有补充营养物质、促进消化、美容养颜等好处。
1、补充营养物质
酸奶中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B2、钙等营养物质,而火龙果中含有大量的维生素C、维生素E、花青素、胡萝卜素等营养物质。两者一起食用可以补充人体所需的营养物质,还可以提高机体的免疫力。
2、促进消化
酸奶中含有大量的乳酸菌,可以促进胃肠道的蠕动,有助于食物的消化与吸收,还具有润肠通便的功效。而火龙果中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道的蠕动,具有润肠通便的功效,两者一起食用可以促进消化。
3、美容养颜
酸奶中含有丰富的维生素C以及多种微量元素,可以促进皮肤的新陈代谢,具有美容养颜的功效。而火龙果中含有大量的花青素,具有抗氧化的作用,两者一起食用可以起到美容养颜的作用。
除上述内容外,还具有预防便秘等好处。此外,患者平时要注意饮食均衡,避免单一饮食。