苦瓜的效果

苦瓜的效果一般有降低血糖、促进食欲和降低血压等。

1、降低血糖：

苦瓜被称为脂肪杀手，含有苦瓜甙和胰岛素样物质，能明显降低血糖，抑制脂肪和糖的吸收。

2、促进食欲：

苦瓜含有苦瓜甙和苦卤，能健脾开胃。含生物碱，可清热、利尿消炎、凉血。

3、降低血压：

苦瓜含有丰富的维生素C，对维持血管的弹性和机体的正常生理功能有重要作用，对高血压、冠心病等疾病有很好的预防作用。建议苦瓜口苦津苦、脾胃虚寒的患者不要生吃，否则容易引起上吐下泻、腹痛。感冒引起的腹痛、腹泻、痛经患者不宜吃苦瓜，以免加重症状。