桑叶泡水喝有什么功效

桑叶泡水喝具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目的功效，治疗风热感冒、风温早发、发热头痛、出汗恶风、咳嗽胸痛或肺燥干咳不咯。

现代研究表明，桑叶含有许多药理活性成分，如氨基酸、生物碱、黄酮和多糖。抑制原磷酸化酶活性，降低糖原分解为葡萄糖引起的血糖升高。能有效过滤和清洁人体内过量的胆固醇和中性脂肪，及时排出血液中的毒素，减轻肝功能负担，起到减肥排毒的作用。此外，还具有降血压、抗炎、增强免疫力、抗凝、抗菌和促进蛋白质合成的功能。应注意，需要每天喝适量的桑叶水。过度使用会损害体内的精血，同时脾胃会发冷，甚至导致疾病，空腹吃太多对肾脏非常有害。

孕妇、经期妇女、身体虚弱寒冷的人和肝燥的人应小心饮用桑叶浸泡过的水。