提升阳气最好最快方法

通常没有提升阳气最好最快的方法，一般可以通过饮食调理、运动、药物调理等方式进行改善。

1、饮食调理

提升阳气可以通过饮食的方法来进行调理，可以适当吃韭菜、羊肉、生蚝等食物，这类食物具有一定的补肾壮阳、益精明目等功效，对于肾阳虚能够起到一定的辅助调理作用。同时，患者也可以适当吃牛肉、鸡蛋、牛奶等食物，也可以起到补充营养的作用。

2、运动

患者也可以适当进行运动，比如打太极、慢跑、游泳等，这些运动能够促进身体血液循环，加快新陈代谢，对于提升阳气也有一定的帮助。

3、药物调理

患者还可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等药物进行调理，这些药物具有温补肾阳、行气化水等功效，对于改善阳气不足有较好的作用。

除此之外，患者还可以通过针灸、艾灸等方式进行调理。在日常生活中，患者要注意做好身体的保暖工作，避免受凉，以免加重病情。