治疗顽固性湿气最好的方法

治疗顽固性湿气一般有中药治疗、适当运动、饮食调理等方法。

1、中医治疗：

在医生的辨证指导下，可服用参苓白术散、五苓散、藿香正气散等药物。

2、适当运动：

人体湿气重，可以通过适当锻炼发汗，帮助湿气排出体外，如慢跑、做瑜伽、跳绳等运动。

3、饮食调理：

建议水分过多的患者不要吃脂肪、甜食、油炸食品和其他食物。可以吃适量的薏苡仁、山药、蛇床子等产品来健脾利湿。另外，也可以适当选取一些去湿气的穴位治疗，比如阴陵泉、丰隆穴、三阴交等。建议患者还需要合理饮食，不吃生冷或者辛辣刺激的食物。并且还应该戒烟戒酒、适当进行体育锻炼，以帮助湿气排出。