免疫力低下怎么调理女吃什么

女性免疫力差，可以服用中药调理，常用的中药包括黄芪和人参。

1、黄芪：

根据中医，黄芪具有健脾、升阳益气、提升脏腑、强身健体的功能。能有效缓解气虚、气短、面色苍白等症状。属于脾气虚证和肺气虚证，黄芪中的黄芪多糖能明显改善非特异性免疫功能，增强免疫力。

2、人参：

人参具有补气、健脾、益肺的功能。吃人参可以缓解脾虚、食欲不振、哮喘、水伤口渴等症状。现代研究发现，人参可以增强人体的免疫功能，有助于为身体提供能量。建议患者可以在日常饮食中多吃高蛋白食物，包括牛奶、鸡蛋、瘦肉等，这也可以提高免疫力。