喝生姜水有什么好处

喝生姜水一般有疏散风寒，治疗风寒感冒等好处。

喝姜汤有很多好处，比如可以驱寒，可以治疗风寒，可以健脾暖胃，还能起到祛病防寒的作用。姜性温、味辛，能发汗、解表，是一种很好的治疗方法。感冒是由风寒侵入身体所致，在感冒时饮用姜水，具有疏风解表的功效，可以缓解头痛、流涕、打喷嚏等感冒症状。姜汤属于温性汤，一般具有健脾和暖胃的作用，生姜中的姜酚能促进肠胃的蠕动，帮助食物的消化和吸收。生姜含有挥发油，可以促进血液循环，兴奋神经，让身体发热，具有祛病防寒的功效。

夜间不宜饮用姜汤，否则夜间饮用辛辣的姜汤，极易引发内邪，导致上火。另外，阴虚体质、热性体质、热证者也不能饮用。