白萝卜蜂蜜水治咳嗽的做法及功效

白萝卜蜂蜜水治咳嗽的做法一般是白萝卜丝和蜂蜜凉拌，功效一般有滋阴润肺和止咳化痰等。

1、做法：

白萝卜切成丝亦可，目的是让其好吸收蜂蜜，不需要太多；放入玻璃罐中，加入蜂蜜，标准为所有的萝卜均能接触到蜂蜜；盖上盖子静置，萝卜在蜂蜜的作用下会出水；两个小时后，瓶内的水分越来越多，萝卜收缩。这就是白萝卜蜂蜜水。

2、功效：

白萝卜水分含量比较高，蜂蜜水可以润肺，效果比较好，可以帮助湿润呼吸道，可以促进胃肠道的蠕动，排除体内多余的毒素，预防便秘的发生，对于咳嗽也具有一定的缓解作用，中医里提示白萝卜。具有化痰、降气、止咳的作用，所以可以用于化痰止咳；其次蜂蜜有润肺止咳的作用，所以二者泡水喝对于轻微的咳嗽效果还是很不错的建议平时加强户外锻炼，适当的户外活动能提高机体的抵抗力，减少因感染诱发的咳嗽。