睡觉冷汗和虚汗的区别

虚汗是白天出汗，稍微一动就出汗，盗汗是夜间睡觉出汗，醒来就停止出汗，病因、治则各不相同。

虚汗产生的主要原因是自身体质比较虚，或者病后体虚，耗伤正气，肌表疏松，表虚不固，腠理汗出而发生了虚汗的表现。盗汗一般是久病伤阴，阴虚之后迫使阴液外泄。虚汗白天出汗多，劳动之后出汗更多，平素容易感冒，体倦乏力，面色无华。盗汗是夜间多汗，伴随着五心烦热，或者午后潮热，两颧发红、口干。虚汗的治疗需要益气固表，盗汗的治疗需要滋阴降火。

为了避免疾病的发生，平时日常生活中应该要多加强身体锻炼，同时要注意多加强营养，做好各方面的预防工作，才能让身体更加健康。