宝宝一岁了，可以吃哪些辅食

宝宝一岁，可以吃谷类、水果、蔬菜、肉类等辅食。

1、谷类：

如米粥、米饭、烂面、馒头等，可以食用。

2、水果：

比如可以吃苹果燕麦小米粥，准备一个新鲜的苹果，适量的小米和一些燕麦，慢慢熬成粥给孩子喝。

3、蔬菜：

可以做成菜粥，菜泥，肉末，蔬菜丸子。

4、瘦肉：

可以尽量吃鱼、瘦牛肉、羊肉和鸡肉，做成小肉末、肉丁，训练孩子的咀嚼功能。对于一岁的宝宝，家长需要合理膳食，保证宝宝营养摄入均衡，有利于身体的生长发育。同时，需要帮助宝宝养成良好的饮食习惯。注意宝宝是否有食物过敏的症状，及时停止进食。