宝宝补锌要补多久合适

宝宝补锌一般补2-3个月或者长期合适。

宝宝补锌可以分为食物补锌和药物补锌两种方式，如果是药物补锌，一般推荐补锌补2个月甚至3个月，才能使锌达到比较理想的状态和水平。然后去医院进行锌元素的检查，明确锌元素是否达到比较好的水平。如果是食物补锌的情况下，推荐宝宝可以在平时多吃富含锌元素的食物。一般是深海的鱼类和贝壳类，比如牡蛎、三文鱼等海产品含锌比较多。肝脏类的食物，比如猪肝和鸡心等，当中的含锌量比较高。其他坚果类食物，比如核桃，含锌量也比较高，且食物补锌可以长期补充。

宝宝服锌应增加蛋白质摄入，且与其他元素制剂分开服用。