一般可以通过休息，理疗和药物来缓解腰疼。
1、休息：
腰痛通常由腰部肌肉拉伤或腰部疾病引起，如果有腰痛症状，要多注意休息，睡在硬床上，不要长时间站立和坐着，以免腰痛症状进一步恶化。症状缓解后，逐渐进行锻炼，以增强腰部肌肉的力量。
2、理疗：
患者可以进行按摩、推拿、针灸、红外线理疗等，对缓解疼痛症状起到很好的作用。急性期后，通过适当的背部肌肉训练，也可以降低腰痛的频率。
3、药物：
腰痛患者可口服双氯芬酸钠片、布洛芬等非甾体抗炎镇痛药。建议患者发病时，要卧床休息，减少腰部的活动。
一般可以通过休息，理疗和药物来缓解腰疼。
1、休息：
腰痛通常由腰部肌肉拉伤或腰部疾病引起，如果有腰痛症状，要多注意休息，睡在硬床上，不要长时间站立和坐着，以免腰痛症状进一步恶化。症状缓解后，逐渐进行锻炼，以增强腰部肌肉的力量。
2、理疗：
患者可以进行按摩、推拿、针灸、红外线理疗等，对缓解疼痛症状起到很好的作用。急性期后，通过适当的背部肌肉训练，也可以降低腰痛的频率。
3、药物：
腰痛患者可口服双氯芬酸钠片、布洛芬等非甾体抗炎镇痛药。建议患者发病时，要卧床休息，减少腰部的活动。
黄飞麒副主任医师
广东药科大学附属第一医院 骨科
现代人大多数是“电脑族”，长期坐在电脑前工作、玩乐，结果年纪轻轻就肩膀疼、腰疼的，本期中医特色疗法介绍“推拿按摩”，目前人们最常用到的一种治疗颈腰椎劳损、缓解疲劳紧张等疾病的传统疗法。推拿按摩经济简便，因为它不需要特殊医疗设备，也不受时间地点气候条件的限制，随时随地都可实行；且平稳可靠，易学易用，无任何副作用，受到很多人的欢迎。
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