腰疼的晚上睡不着觉怎么办

腰疼得晚上睡不着觉，可以根据具体原因进行针对性治疗。这很可能是过度劳累引起的，但也可能是腰肌劳损、腰背肌筋膜炎等原因引起的，可以到医院就诊治疗。

1、过度劳累

长时间做腰部劳动，可能会刺激腰部肌肉，出现腰部疼痛、疲乏、睡眠质量差等症状。可以通过推拿、按摩等方式缓解。平时可以适当休息，通过针灸腰阳关穴、夹脊穴等穴位进行辅助治疗。

2、腰肌劳损

长时间保持坐立姿势，可能会导致腰肌劳损，出现腰部疼痛、腰部活动受限等症状。可以通过红外线照射、超短波等方式治疗，还可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。

3、腰背肌筋膜炎

平时不注意身体健康，长时间处于潮湿、寒冷环境，可能会导致腰背肌筋膜产生炎症反应，出现腰背部疼痛、肌肉紧张、痉挛等症状。可以通过热疗、微波等方式治疗，还可以遵医嘱口服萘普生胶囊、维生素B12片等药物治疗。

除此之外，还可能是腰椎间盘突出症等原因引起的，建议明确病因后治疗。