每天坚持捏下巴可以达到一定的拉伸效果的，一般是能拉长的。
通过按摩、拉伸等方法可以促进局部血液循环，在一定程度上也可以缓解肌肉紧张的情况。每天坚持捏下巴，可以刺激局部的软组织，可以使下巴部位得到拉伸，进而达到拉长的效果，但是需要长期坚持，才可以看到明显的治疗效果。
日常生活中还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
每天坚持捏下巴可以达到一定的拉伸效果的，一般是能拉长的。
通过按摩、拉伸等方法可以促进局部血液循环，在一定程度上也可以缓解肌肉紧张的情况。每天坚持捏下巴，可以刺激局部的软组织，可以使下巴部位得到拉伸，进而达到拉长的效果，但是需要长期坚持，才可以看到明显的治疗效果。
日常生活中还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。
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邓健副主任医师
广东省人民医院 整形周围血管外科
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