产妇尿失禁可以通过运动疗法、中药疗法、饮食疗法等来缓解。
1、产后尿失禁的运动疗法:
如果产妇有尿失禁的症状,可以考虑运动治疗,常用凯格尔运动。凯格尔运动实际上是盆底肌肉的收缩,通过反复的运动训练可以加强盆底肌肉的功能,从而改善尿失禁的症状。此法适用于轻度产后尿失禁患者。
2、产后尿失禁的中药治疗:
产后尿失禁患者可以采用中药治疗。一般都是吃一些益气补肾的中药,另外,选择一些中药进行治疗也是很有必要的。比如气虚患者可以选择白术;肾虚患者可选用螵蛸、菟丝子、熟地黄;而产伤患者可以选择黄芪、党参等中药。针灸也有助于缓解产后尿失禁的症状。可以取气海、足三里、三阴交穴、膀胱经等穴位,再用补灸改善肺肾状况,也增强了膀胱的功能,使排尿恢复正常。
3、产后尿失禁的饮食治疗:
建议患者避免饮酒,避免咖啡因。咖啡因是利尿剂。少喝柚子汁。保持排便通畅,戒烟减肥。控制水分摄入,尤其是睡前。保持愉快的心情,不要焦虑。
所谓尿失禁,从广义上讲,除婴儿的排尿属于生理的非自主性排尿外,成年人由各种原因,小便在不由自主的情形下由尿道流出,都可通称为尿失禁。尿失禁是一种常见病和多发病,尤以女性为甚,虽然我国有众多的患者,但目前尚无详细的统计资料。