腰闪了怎么办如何快速恢复

闪腰后的康复没有快速的，需要科学合理地治疗，可以选择卧床休息、理疗、口服药物甚至是外科手术等。闪光腰通常会导致腰部的软组织受伤或者是腰椎骨折。

如果是单纯的软组织损伤，可以选择在卧床上进行按摩、按摩、针灸、热敷等物理疗法。如果出现剧烈的疼痛症状，可以口服布洛芬，塞来昔布等抗炎镇痛药物。如果出现严重的闪腰，出现了椎体的压缩性骨折，由于椎体高度的损失太大，会对脊柱的稳定性和功能造成一定的影响，建议采用切开复位螺钉内固定。老年患者可采用骨水泥填充术，创伤小，恢复快，疗效显著。

闪腰后如果出现比较严重的情况，可以去正规的医院做进一步的检查，确定是正确的，然后在医生的指导下进行康复训练和治疗。