平躺会背疼是怎么回事

平躺时背疼通常是肌肉劳损或腰椎间盘疾病等引起。

肌肉劳损是指经常一个长姿势或坐很长时间，会有腰背肌肉疼痛，活动后症状可以缓解。平时改变不良姿势，注意腰部保暖，锻炼背部肌肉，防止背部疼痛复发。腰椎间盘疾病也会导致平躺背痛，也会辐射到腿部导致麻木，腰椎MRI可明确诊断，可以服用布洛芬或甲钴胺等药物治疗，也可以采取理疗、腰椎牵引、针灸或按摩等方法缓解症状。

背疼痛需要避免寒冷和疲劳，保持生活规律。为了避免背部疼痛加剧，适当锻炼背部，增强腰部肌肉的力量。