宝宝严重挑食通常可通过增加食物种类和丰富食物造型等方式调理。
1、增加食物种类:
宝宝的消化能力会比较弱。妈妈在给宝宝做饭的时候,每次都会选择给宝宝做一种食材。其实长时间这样单一的成分会让孩子感到厌烦。妈妈可以随着孩子年龄的增长增加食材的种类,或者将几种食材混合在一起做出不同的味道,这样可以减少宝宝不喜欢的食材数量,避免挑食的问题。
2、丰富食物造型:
一般妈妈给宝宝做饭比较容易。只是把食物放在碗里,会让宝宝没有食欲。宝宝好奇心更强,会对一些可爱的造型更感兴趣。宝宝吃的时候妈妈可以把食物做成不同图案的熊和兔子。按照这些模式,宝宝会特别喜欢。这样的做饭方式,不仅宝宝喜欢,妈妈做饭也不会无聊。时间长了,宝宝挑食的习惯就会得到改善。建议做饭时注意色、香、味,避免添加对身体有害的添加剂,平衡调节益生菌等肠胃菌群,促进营养吸收。
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