高血脂食疗菜谱

高血脂食疗菜谱有山楂粥，菊花决明子粥，黑豆粥，冬瓜海带汤，橘皮薏仁羹等。

1、山楂粥是将山楂汁与洗净的粳米一起挤压煮沸后制成的，可以起到降血压和降脂肪的作用。

2、菊花决明子粥、炒决明子和菊花汁一起，可以起到健脾健胃、助消化、降血压和减肥的作用。

3、黑豆粥，将洗净的黑豆和粳米放入锅中，作为早餐和晚餐食用，还可以缓解高脂血症的症状。

4、冬瓜海带汤，用冬瓜片和海带煮，可以降低血脂和体重，还可以降低血压。

5、橘皮薏仁羹：

在薏仁煮成粥后加入磨细的橘皮。作为主食，可以降低血脂和血压。以上食物需适量，避免过多食用对身体造成损害。建议合理饮食，避免暴饮暴食，避免过多食用辛辣刺激食物对身体造成损伤。