高血脂吃什么水果和蔬菜能降血脂

高血脂可以吃一些含纤维素的水果蔬菜，帮助减脂。同时加强锻炼，必要时进行药物治疗。

高血脂多由衰老、遗传、不良饮食习惯等原因引起，患者可以适当调整饮食，多吃含纤维素的水果和蔬菜，减少高油高脂高糖食物的摄入。常见的水果有苹果、山楂、红枣、橘子等，常见的蔬菜有芹菜、苦瓜、胡萝卜、韭菜等。但如果患者病情严重，应加强锻炼，在医生指导下选择合适的药物进行治疗，可有效减轻高血脂对身体的危害。

建议高血脂患者应遵医嘱，不能自行改变剂量，并注意血液生化的检测，避免药物的副作用。