左旋肉碱吃多久能瘦

左旋肉碱一般吃三周可以变瘦。

左旋肉碱是一种减肥药，可以促进脂肪转化为能量，从而减少体脂，可以起到让身体变瘦的作用。一般可以饭前服用。但是左旋肉碱有一定的副作用。长期使用左旋肉碱可能会影响患者的睡眠质量，还可能导致消化道异常，导致腹泻、头晕、口渴。所以不要长期服用左旋肉碱。如果肥胖不是特别严重，就不需要服用左旋肉碱，会对身体产生严重的不良影响。

建议过度肥胖的患者，可以适当通过饮食来进行调理，少吃油脂性食物，如炸鸡，烧烤等，三餐有规律，尽量少熬夜。