益生菌的作用及功能

益生菌一般具有维持肠道功能、促进消化吸收、增强人体免疫力、抑制肿瘤生长、减轻过敏反应等作用及功能。

1、维持肠道功能：

肠道是人体的免疫器官，也是人体的消化系统，在食用了益生菌后，可以防止腐朽物质的产生，从而保持肠道功能。

2、促进消化吸收：

乳糖不耐受是指乳糖代谢酶不足等不良反应，说明益生菌能显著地减少乳糖浓度，并能促进人体的消化和吸收。

3、增强人体免疫力：

益生菌在人体内的作用是保持肠道微生物的平衡，另外还可以增强巨噬细胞的活性，增强身体的免疫力。

4、抑制肿瘤生长：

益生菌还具有抑制肿瘤生长、抑制细胞变异、降低肠道酸碱度、促进肠蠕动等作用，从而使人体内的癌细胞快速排出体外，从而降低癌变的概率。

5、减轻过敏反应：

人体内的益生菌含量愈高，则易患变态反应的概率愈低，所以服用益生菌可以降低对身体的过敏反应。建议服用益生菌时应避免与含糖量高的食物同食。