复合益生菌粉好不好

复合益生菌粉一般比较好，具有防止便秘以及提高免疫力的作用。

复合益生菌粉对肠道菌群失调引起的腹泻和便秘症状有良好的调节作用，还可以促进胃肠功能，提高消化吸收能力。复合益生菌粉还可以促进免疫球蛋白A的产生，增强患者肠道的免疫屏障功能，能有效抑制病原菌侵入肠黏膜，改善机体免疫系统。建议服用适量的复合益生菌粉，若感觉不适，则需要及时就医，听从医生的建议，避免过多依赖健康产品。

应注意早上食用，可以帮助身体消化和吸收益生菌，还需与开水一起服用，可以加速复合益生菌粉的作用。