胃胀气一直打嗝怎么缓解

胃胀引起的陈旧性呃逆可通过增强胃动力、合理饮食、缓解焦虑来治疗。有必要去医院改进胃肠内镜检查和其他检查，以确定原因并治疗症状。

1，增强胃动力：

功能性原因，如胃动力下降和消化不良，可导致胃胀和打嗝等症状。因此，增加锻炼，如散步和太极拳，可以促进胃肠蠕动，加强食物消化和吸收，加速胃排空，并达到减轻症状的效果。

2，合理饮食：

食用高脂肪、高蛋白食品和各种豆制品会加重肠胃胀气、打嗝等症状。应该尽量少吃产生气体的食物，避免辛辣刺激性食物和太硬的食物，以避免加重症状。

3，缓解焦虑：

情绪不稳定会使内脏处于高度敏感状态，从而导致胃胀、打嗝等症状。因此，严重精神紧张和焦虑的患者可以服用一些抗焦虑和抗抑郁药物来改善其症状。建议少食多餐，多吃清淡易消化的食物，避免油腻，油炸食品，避免生冷食物，避免辛辣刺激性食物，同时也要注意保持心情愉快。