小孩食欲不好吃什么可以调整

小孩食欲不好通常可以采用改善饮食习惯、注意饮食多样性和粗粮杂粮同吃等方法调理。

1、改善饮食习惯：

小孩食欲不好时可以帮助规律生活作息，每天按时吃饭，孩子吃饭时要和家人一起吃饭，帮助孩子改善饮食习惯。

2、注意饮食多样性：

可以通过吸引小孩食欲，尽量使小孩饮食营养达到粗细卤素状态，帮助孩子均衡饮食。

3、粗粮杂粮同吃：

适量给孩子食用多种食物，可以将各种卤化食物混合在一起，逐渐养成孩子吃粗粮杂粮习惯。建议小孩食欲不好时家长应密切关注，注意引导，帮助孩子养成良好饮食习惯。