哺乳期一般可以吃韭菜。
通常建议哺乳期尽量少吃韭菜。因为韭菜虽然营养价值丰富，但含有较多的粗纤维，所以食用后不易消化，可能导致胃痛、胃胀，甚至消化不良、便秘、腹泻等不适症状，严重时甚至腹泻。此外，韭菜对返奶也有一定的影响。如果哺乳期妇女吃太多韭菜，也可能导致乳汁分泌减少，从而影响哺乳。因此，在哺乳期，建议尽量少吃辛辣、刺激性、过冷和过冷的食物。同时，饮食应多样化。多喝富含蛋白质的汤，如猪蹄汤和鲫鱼汤，促进乳汁分泌，有利于宝宝的生长发育。
建议患者若感觉不适，就及时去医院就医。
哺乳期一般可以吃韭菜。
通常建议哺乳期尽量少吃韭菜。因为韭菜虽然营养价值丰富，但含有较多的粗纤维，所以食用后不易消化，可能导致胃痛、胃胀，甚至消化不良、便秘、腹泻等不适症状，严重时甚至腹泻。此外，韭菜对返奶也有一定的影响。如果哺乳期妇女吃太多韭菜，也可能导致乳汁分泌减少，从而影响哺乳。因此，在哺乳期，建议尽量少吃辛辣、刺激性、过冷和过冷的食物。同时，饮食应多样化。多喝富含蛋白质的汤，如猪蹄汤和鲫鱼汤，促进乳汁分泌，有利于宝宝的生长发育。
建议患者若感觉不适，就及时去医院就医。
王利群主治医师
哈尔滨医科大学附属第一医院 妇产科
哺乳期对宝宝和妈妈来说，都是非常重要的，这一阶段，首先应保证妈妈和宝宝充足的营养。但不少妈妈哺乳期营养补充太过，导致体重暴增，这样易致新妈妈产后肥胖，也有损婴儿的健康。那么，哺乳期怎样减肥？哺乳期该怎样做既不影响宝宝的健康又能有效控制体重？减肥专家建议，哺乳期减肥要慎重，但掌握了科学的哺乳期减肥方法也一样可以健康享瘦。
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