吃了甜食多久测血糖

吃了甜食需要间隔八个小时以上再测血糖才能准确。

吃了甜食以后就会造成血糖偏高，尤其是可乐、蛋糕等等含糖量高的食物就会导致血糖波动比较大，在测血糖的时候就容易造成血糖数值的偏高。所以说吃了甜食以后至少是要间隔八个小时再测血糖，因为八个小时的机体差不多就已经将甜食全部代谢完，就不会对人体的血糖造成影响。一般建议是吃甜食后尽量间隔夜晚的八个小时，因为夜间的人体不吃不喝，就避免了进食对血糖的影响，晨起后空腹测血糖就会更加准确。

不管是对于正常人还是糖尿病患者来说，都要减少甜食的摄入，特别是奶油、蛋糕、冰激凌、糖等等，都要少吃。

而对于糖尿病患者来说，胰岛的功能受损，吃过多的甜食，突然会引起摄入热量的波动，会出现血糖明显升高，也不利于病情。而对于正常肥胖患者来说，吃过多的甜食，就容易诱发糖尿病的出现，特别是有家族遗传病史。

在血糖升高以后，就要根据胰岛功能选择合适的降糖药物。同时，严格地控制饮食，联合运动锻炼。而在饮食当中应该予以注意，尽量是不要吃糖分含量过高的食物，因为吃甜食以后就出现了血糖水平的异常，也就说明糖代谢本身存在问题，所以这些人群就应该在平时的生活方式当中，要加强饮食和运动的管理。若是发现血糖异常，就可以到医院来进行糖耐量的检测，而后再根据检查结果来判断是否会有糖耐量异常或者是糖尿病。