小孩经常积食要怎么做才好

小孩经常积食可以通过调整饮食习惯、腹部按摩、药物治疗等来调节。

1、调整饮食习惯：

孩子对食物的规律积累可以通过调整饮食来调整，比如养成按时吃饭的习惯，饮食均衡，不暴饮暴食。含膳食纤维的食物，如大白菜、芹菜等，可适当添加到饮食中。饭后可以喝酸奶，促进肠胃蠕动，缓解积食。

2、腹部按摩：

经常积食的孩子可以通过腹部按摩来调理。可以顺时针按摩腹部，从上到下，手法由轻到重。腹部反复按摩可以刺激胃肠道，加速胃肠蠕动，有效缓解积食等症状。

3、用药：

如果以上方法都不奏效，可以口服益生菌，如双歧杆菌促进消化，也可以使用调理脾胃的药物，如醒脾养胃颗粒，缓解积食。但用药要在医生的指导下进行，以免耽误病情。尽量多给孩子吃易消化的食物，如小米粥、菜粥、烂面条等。这些食物相对容易让孩子消化吸收，减轻胃肠道负担；可以给孩子适量的新鲜蔬菜和水果，因为蔬菜和水果含有较多的纤维素，可以促进肠胃蠕动，减少食物堆积，帮助孩子肠道消化。小儿腹胀积食是蛋白质和糖类食物摄入过多，超过消化功能，导致食物在胃中停留时间过长，发酵产生的气体。可能会出现腹胀、恶心、呕吐、腹泻、便秘或腹痛。另外，可以以肚脐为中心，每天顺时针按摩2-3次，每次5-10分钟，可以促进排气，减轻腹胀。

建议家长让孩子多吃含纤维素的食物，如西红柿、香蕉、菠菜等，有助于促进胃肠道的蠕动，增强孩子的消化能力。孩子需要定期喝蜂蜜水，可以缓解积食。孩子可以适当吃一些健脾易消化的食物，如山药、白萝卜、山楂等。