老是梦遗怎么办

老是梦遗，需要及时找到病因，对症治疗。一般患者梦遗的原因有很多，如患者处于青春期的年龄、患者神经系统异常、性知识缺乏等，都会影响男性的性健康。应积极治疗和改善患者。

老是出现梦遗的情况，具体的应对方式如下：

1、正确对待梦遗：青少年一旦进入青春期，必然会出现第二性征，从而导致遗精的出现。所以应该说青春期男性有梦遗是很正常的，没必要过分担心，也没必要尴尬。建议男性不妨多读一些生理卫生方面的书籍，让自己多一些生理卫生方面的知识，这样才能正确对待梦遗。

2、专心学习或工作：青少年是学习和工作的黄金时期。所以建议青少年应该关注自己的学习和工作，不要太在意自己身体的这些变化，也不要太担心这种事情，这是很正常的。

3、不要频繁手淫：在青春期，很多男性容易产生性冲动。建议青少年不要养成频繁手淫的习惯，否则会诱发一些并发症，如精神萎靡、记忆力下降、腰膝酸软、注意力不集中、身体虚弱等。要知道的是，频繁手淫也会诱发梦遗。

4、不要看不好的书和电影：如果青少年沉迷于一些色情书籍和电影，生殖器会一直处于兴奋状态，从而引起频繁的梦遗。

5、不要穿紧身内衣：建议青少年不要穿着那些紧身内衣睡觉。睡觉的时候，尽量不要把被子盖得太厚。同时，建议右侧睡，不要俯卧。醒来后，最好马上起床，不要呆在床上。

平时要注意保持个人卫生，勤换内衣，进行户外锻炼身体来缓解梦遗现象。